女子800米跑步技巧
无论是中学还是大学，八百米一直都是体育测评的重要项目。但是对于许多女生来说，跑八百米一直都是一个噩梦。接下来为大家展示女子800米的跑步技巧。
方法
在开始跑步前，要做好热身运动，比如弓步压腿，伏地挺来自身，头颈运动，拉伸一下筋骨，同时避免在运动时受伤。
起跑的时候可以稍微快一点，如果是大家一起跑吃无笑车参印声修洲象位置保持在整个队伍的中上。
然后在100米之后可以稍微降低一点速度，然后匀速跑完剩下了300米。如果是大家一起跑这时你会发现在第一圈的后半程，你会陆陆续续超过一些人。
在第二圈开始的时候可以稍微加快一点，具体加快多少根据你的t体力而定，因为基本要保持这个速太探讲诉杨定套必护谓度跑将近300米。如果是大家一起跑，你可以发现，又陆陆续续超过了很多人，基本可以跑到最前面的一个阶梯。
在最后过质斗九的100米中可以准备加速冲刺了，但是切记，不要一下子把速度加上来，因形整马第资为对于当前状态下的你，如果突然加速可能只能撑过30米。所以要均匀加速，在最后50米的时候，用尽全力去跑。
提示一点，跑800米，不求步数的频率，但要求步子迈大一点观阿。其次，注意呼吸，要有频率地呼吸，这样会使你的跑步变得更轻松。
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